Screenshot_2 Svet24.si

Umrl je Božidar Lapaine, hrvaški oblikovalec ...

fantka Svet24.si

Drobna zadovoljstva vodijo v prostor neskončnih ...

1663812312-036mv Necenzurirano

Kakšna stavka? Največja zasebna klinika podira ...

janez janša, shod Reporter.si

Kdo ima koga za norca? Janša, večkrat v ...

slovenija odbojka najdic planinsec af Ekipa24.si

Kaj se dogaja v slovenski reprezentanci?! Novi ...

pakiranje Njena.si

Celotnega pakiranja in selitve v oddaji ne vidite

novak djokovic Ekipa24.si

Je zaradi tega počilo med Đokovićem in ...

nu
nu
4 08.04.2020 12:41:19

Kakšen kralj! Vratar MARIBORA je razkril, kaj počne med IZOLACIJO: Najprej treniram, nato pa ženi omogočim ...

Grega Wernig
Vratarju Maribora Kenanu Piriću med izolacijo ni dolgčas.

Vratar Maribora Kenan Pirić tako kot vsi preostali soigralci trenira po posebnem programu in navodilih trenerjev iz kluba, med izolacijo pa mu ni niti malo dolgčas. "Glede na soigralce imamo vratarji drugačen program. Naš trener Mitja Pirih nam pošilja vsa navodila, pripravil nam je videomaterial in ob vajah poslal tudi posnetke, kako naj jih pravilno izvajamo ter ostanemo v formi. Ne moremo se metati po stanovanju, tako da nam je sestavil program, ki je prilagojen delu doma. Igralci imajo večji obseg teka, mi manjši. Največ vaj je namenjenih delu nog, da ohranimo aktivacijo mišic. Ob tem pa delamo na moči, največ za roke in ramena. Ker nam je trener vratarjev vpeljal nekatere nove vaje, mu pošljemo posnetke, ali je izvedba pravilna. Smo redno v stikih, imamo odlično sodelovanje in komaj čakamo, da bomo spet vsi skupaj na treningu v Ljudskem vrtu," je za klubsko spletno stran povedal Pirić in dodal, da je njegov dnevni ritem odvisen tudi od dojenčka. 

"Dnevni program, če se tako izrazim, je odvisen od noči in od tega, koliko časa za spanje nama dovoli Eman, ki je pri treh mesecih še ‘nepredvidljiv’. Jutranja kava mi ostaja del vsakdanjega rituala, brez tega ne gre. Urnik dneva nato prilagodim treningu, včasih ga oddelam dopoldne, včasih popoldne. Vmes omogočim ženi, da nadoknadi del spanca in sam poskrbim za dojenčka. Drugače pa se zavedam, da se je ta premor podaljšal, in pazim na prehrano, analiziram posnetke svojih nastopov ali kakšnega videomateriala iz analiz tujih vratarjev, kar nam posreduje Mitja Pirih. Ko je čas za počitek, berem knjige, na balkonu ujamem kakšen žarek sonca za pridobitev vitamina D. Izboljšujem tudi svoje veščine v kuhinji, sicer pa poskušam ohranjati osredotočenost in pripravljenost, kot bi se vrnili na trening že jutri," je še dodal.

Značke: kenan-pirić, maribor

Članki iz rubrike