Kako se PREHRANJUJE po mnenju mnogih najboljši nogometaš na svetu? Čemu se odreka Lionel Messi?

Eden najboljših nogometašev v zgodovini je vrhunski igralec. To dokazuje že več kot petnajst let, mnogokrat pa ni mogel skriti slabosti, očitnih težav z želodcem. Moral je spremeniti svoj jedilnik.

Messijeva prehrana je danes bogata z vlakninami, ob tem se je odrekel številnim jedem, ki so mu v preteklosti povzročala težave. Po priporočilu italijanskega zdravnika za športni nutricionizem Giuliana Posera je začel Argentinec vnašati hrano, ki je bogata z vlakninami, omejil pa je sol, sladkor in tudi mesne proizvode, ki jih uživa v minimalnih količinah.

Messi že šest let poje največ svežega sadja in zelenjave, oreščkov in žitaric. Takšni so njegovi vsakodnevni obroki.

Na dan tekme vselej zajtrkuje kašo ali beljak, tekom dneva pa uživa le sadje.