Srčni utrip kot ogledalo notranjega tempa
Za Barbaro je najpomembnejši podatek pri vadbi srčni utrip. Priznava, da je z leti postala bolj pozorna na signale telesa, a jo včasih še vedno zanese. »Ravno včeraj pri teku (šprintih) mi je srčni utrip narasel na 190 udarcev na minuto, kar je za mojih skoraj 40 let precej, a je nato hitro padel, tako da brez skrbi,« pove z iskrenostjo, ki prepriča. Srčni utrip zanjo ni le številka, ampak indikator stanja – znak, ali telo potrebuje počitek ali zmore več. »Huawei Watch Fit 4 Pro te nenehno opozarja, v kateri coni se nahajaš, prav tako ti po vadbi sporoči, koliko časa telo potrebuje za regeneracijo.«
Ura poleg osnovnih meritev ponuja tudi možnost merjenja EKG, s katerim lahko Barbara še natančneje spremlja zdravje svojega srca. Takšne funkcionalnosti so ključne, ko vadba postane intenzivnejša in si želiš preverjen občutek varnosti.
SpO₂: včasih neviden, a ključen parameter
Čeprav je VO₂max že dodobra znan med rekreativnimi športniki, Barbara poudarja, da večina ljudi še vedno ne ve dovolj o SpO₂, nasičenosti krvi s kisikom. »SpO₂ je naša ‘dovodna cev’, medtem ko je VO₂max naš ‘motor’,« slikovito razloži in dodaja, da ji je pomen tega podatka prvič postal resnično jasen, ko je zbolel njen prvorojenec. Takrat si je kupila oksimeter. Danes pa ima vse meritve kar na zapestju: »Huawei Watch Fit 4 Pro mi SpO₂ samodejno meri in s tem potrjuje, da sem zdrava oseba.« Opozarja pa tudi na pomen spremljanja tega podatka ob naporih na višjih nadmorskih višinah: »Na primer, če bi se odpravila na Triglav, bi vsekakor merila SpO₂ tudi med hojo, kar nam Huawei Watch Fit 4 Pro omogoča.«
Kakovost spanja in notranji mir
Kot mama, delovno aktivna ženska in športnica, Barbara spanje vidi kot investicijo vase. »Moja večna dilema: ‘Ali spim zadosti?’« pravi z nasmeškom. A čeprav si ne more vedno privoščiti osem ur spanja, ji ura ponuja pomirjujoč vpogled: »Zjutraj se zbudim in se počutim kot da me je povozil vlak. Pogledam na uro, in mi ‘reče’ ‘ljubica, kakovost spanja 85 %. Globok spanec 4 ure in 2 minuti.’ In v sekundi se počutim vrhunsko.« Iz tega gradi pomembno sporočilo in sicer, da številke niso vse, a včasih so dovolj, da se spomnimo, kako dobro nam je v resnici.
Neopazna, a nezamenljiva
Ena izmed prednosti, ki jih Barbara izpostavlja, je izjemna lahkost ure: »Tako lahka je, da skoraj ne čutiš, da jo imaš na roki. Izbrati pravo pametno uro za športne aktivnosti je v današnjem času pomembnejše, kot izbrati pravi nakit za gala večer ali poroko.« V njenem življenjskem slogu je to odločilnega pomena: ura mora spremljati tempo njenega dneva, ne pa ji stati na poti.
In ko smo že ravno pri poteh: Watch Fit 4 Pro ji pri teku ali kolesarjenju pomaga z visoko natančnim določanjem položaja, ki se zanaša na več nivojski GNSS sistem, ki je nepogrešljiv za vse, ki se gibajo v naravi in želijo imeti jasen vpogled v svoje poti.
Tehnologija, ki govori
Posebej navdušena je nad funkcijo »workout broadcasts«, ki ji omogoča, da sproti in glasno prejema informacije o vadbi: »Super je, saj ti ni potrebno gledati na uro, kar pomeni večjo varnost.« Poleg tega ne more prehvaliti zmogljivosti baterije, ki kljub vsakodnevni uporabi zdrži tudi do deset dni, in pa, za marsikoga izjemno pomembno: povezljiva je z vsemi operacijskimi sistemi, torej tako z iOS kot Android.
Ura kot osebni opomnik za nežnost
Barbara Bole ne verjame v to, da moraš za dober rezultat vedno delati več – verjame v to, da moraš delati pametneje, predvsem pa – s poslušanjem telesa. Huawei Watch Fit 4 Pro zanjo ni le ura, temveč most med tehnologijo in intuicijo, obenem pa tudi osebni opomnik, da je dober spanec moč, da je nasičenost s kisikom ogledalo tvoje pripravljenosti, in da srčni utrip pove resnico. »Naučila sem se (brez slabe vesti) reči kdaj tudi ne, ne morem, potrebujem počitek/spanec. In priznam. Odlično je. Paše. Priporočam,« pravi z odprtostjo, ki izzveni kot nasvet prijateljice. Ura ji pomaga ne le meriti, ampak tudi potrditi, da je včasih največja zmaga – počitek.
Na Maraton Franja se Barbara Bole podaja z mislijo, da vsak korak šteje – a le, če se ujema s srčnim utripom in notranjim ritmom. »Tvoji treningi so pomembni sestanki, ki jih imaš s svojim telesom. Dobre šefice ne odpovedujejo pomembnih sestankov.«
In kaj po Franji? »Morje, kjer moram uro preizkusiti tudi pri plavanju in potapljanju,« pove z navdušenjem.
