Vsak dan imamo na urniku mnogo aktivnosti – služba, opravki, skrb za družino, rekreacija … zato je nujno, da si privoščimo tudi dovolj počitka in uravnoteženo prehrano, da si naberemo moči in zagona za nov dan. Marsikdo si »baterije napolni« tudi ob športu, a nato pozabi, da je z energijo po naporu treba ponovno napolniti tudi telo. Ob večjih naporih, za regeneracijo po vadbi, pa tudi med odraščanjem in nosečnostjo še posebej pomembno vlogo odigrajo beljakovine, ki so sicer nujne za naše delovanje nasploh ali z besedami strokovnjaka za zdrav življenjski slog doc. dr. Bojana Knapa, dr. med.: »Beljakovine potrebujemo, da živimo. Predstavljajo življenje, so v vsaki celici, v celem telesu, so hormoni, so praktično sestavni deli živih bitij.« Zato je treba poskrbeti, da jih v telo vnesemo dovolj, »ženske vsak dan okrog 70 g, moški pa okrog 100 g«.
Se ob tem sprašujete, kaj pojesti za zajtrk ali po vadbi, da bo lahko za želodec, okusno in bogato z beljakovinami? Ego Quark iz Ljubljanskih mlekarn je odlična izbira, saj vsebuje veliko naravnih beljakovin, kar 25 gramov v 250-gramskem lončku, in izredno malo maščob, le 0,1 odstotka. Mlečne beljakovine tudi »manj obremenjujejo presnovo, kar je pomembno predvsem pri kroničnih bolnikih in starejših,« še dodaja dr. Knap. Ego Quark prepriča s prijetno gosto in kremasto strukturo ter s tremi različnimi okusi: naravnim, marelico in jagodo. Gre za povsem novo vrsto mlečnega izdelka pri nas, ki se ga bodo razveselili tudi vsi, ki ne prenašajo laktoze, saj je ne vsebuje.
Več informacij najdete na povezavi Ego Quark.
